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Wie man sich in Liebe und Sexualität erneuert

In Bezug auf Sexualität kommt die Erneuerung immer in Kürze. Ausnahmsweise handeln wir! Sich selbst zu hinterfragen, den anderen zu überraschen, ihm seine Liebe zu zeigen… so viele zentrale Einstellungen, um seine Liebesgeschichte neu zu erfinden…

Von den Alltäglichkeiten des Alltags und / oder einer gewissen Müdigkeit verfangen, ist es für Paare manchmal schwierig, ihrem sexuellen und sentimentalen Leben neues Leben einzuhauchen. Wir haben eine Expertin, Françoise Mariotti, Psychologin und Therapeutin, gebeten, uns fünf Tipps zu geben, um die Herausforderung anzunehmen.

1) Nehmen Sie in Ruhe Bilanz

Beobachten Sie gemeinsam den Ursprung der Unzufriedenheit, die eine Erneuerung erforderlich macht. Ein Austausch in Empathie und gewaltfreier Kommunikation sollte eine kleine Liste von Bereichen aufzeigen, in denen die Dinge verbessert werden könnten. Wenn wir wollen, können wir!

2) Seien Sie realistisch

Überprüfen Sie dann die Durchführbarkeit der Elemente auf Ihrer Liste und ordnen Sie sie nach Wichtigkeit ein. Es gibt eine Zeit für alles, stellen Sie den Wagen nicht vor das Pferd.

3) Überraschen Sie sich!

Der Überraschungseffekt ist ein effektiver Verbündeter, wenn es darum geht, Ihren Alltag aufzufrischen. Aber testen Sie es mit Vorsicht, denn manche Leute hassen es, weil sie ihre Umgebung unter Kontrolle bringen müssen, um der Angst zu entgehen Das Angebot einer Yogastunde zu Hause… Alles ist möglich.

4) Denken Sie daran, wie viel Glück Sie haben, zusammen zu sein

Du bist nicht zufällig zusammen, du bist aus Liebe! Es wäre eine Schande, es zu vergessen und die Tatsache zu bestreiten, dass es schon erstaunlich ist, dass Sie in diesem Leben vereint sind. Jeder von Ihnen ist an der Reihe, also bemühen Sie sich, sich an alles zu erinnern, was Ihnen am anderen gefällt, sagen Sie es einmal, zweimal, dreimal …: es muss überzeugt sein.

5) Bringe die Sexualität wieder in den Mittelpunkt deiner Beziehung

Behandeln Sie das Thema Sexualität auf leichte und ungehemmte Weise, indem Sie es für mindestens einen Tag in all die kleinen Momente Ihres Alltags (abwesende oder entfernte Kinder) einbeziehen! Aber beschränken Sie sich auf Provokation, Aufregung, Liebkosungen, ohne an diesem Tag weiterzugehen, und mehr, wenn Affinitäten…

Einige Beispiele:

  • halte deine täglichen Aktivitäten halbnackt
  • eine Mahlzeit mit der anderen mit verbundenen Augen haben und ihn bitten zu erraten, was er / sie isst,
  • lies ihm erotische Gedichte vor…